Cuisinez Santé! – Scucinate per a vostra salute !

La Mutualité Française de Corse vous propose de participer à un atelier cuisine et santé qui allie la théorie et la pratique.

Les ateliers « Cuisinez-santé ! » s’articulent autour de 2 modules :

La théorie
L’atelier débute par une séance sur l’équilibre alimentaire en lien avec la prévention des maladies cardiovasculaires, avec un focus sur l’utilisation des matières grasses, du sucre et du sel.
Un décryptage des étiquettes nutritionnelles sera également abordé.

La pratique
L’atelier se poursuit par 3 animations culinaires.
Cet atelier ludique et convivial, vous permettra de découvrir les principes d’une alimentation saine et équilibrée pour sa santé, de cuisiner pour son bien-être et pour son plaisir. Il s’agit également de s’initier à une gastronomie du goût, en découvrant de nouvelles saveurs.
Chaque séance s’organise autour d’une thématique précise (les entrées et amuses bouches, les plats principaux, les desserts) et se termine par le partage des plats préparés.
L’atelier sera animé en duo par un formateur en cuisine et une diététicienne.

Participation gratuite sur inscriptions uniquement.

plus d’information ici

Affiche