Sport santé, bien-être, santé et environnement, bien vieillir…, nos rencontres santé abordent de nombreuses thématiques. Elles sont gratuites et ouvertes à tous.
Prenez soin de votre santé en consultant dès maintenant notre programme :
Inscriptions et renseignements :
04 95 22 06 88
ACTIVITES PHYSIQUES
Balades Santé Culturelles – Actions réservées aux seniors (60 ans et plus)
Sur la demi-journée, accompagné d’un guide, partez à la découverte du patrimoine, de l’histoire et de la flore locale autour d’une balade contée de 5 à 8 km.
Les professionnels de santé, de la prévention et de l’activité physique se mobilisent pour vous accompagner sur un parcours sport santé. Vous souhaitez reprendre une activité physique à des fins de santé (affection longue durée, maladie chronique, sédentarité…) vous pourrez être informé, orienté et accompagné sur un parcours adapté.
Atelier « Equilibre – Prévention des chutes » – Actions réservées aux seniors (60 ans et plus)
L’atelier « équilibre » est composé de 12 séances hebdomadaires d’1h. Ces séances sont réparties sur 3 mois. L’atelier permet aux participants de reprendre une activité physique adaptée à leur âge et régulière afin de réduire les risques de chutes.
Pour bien choisir ses aliments, il faut savoir décrypter leurs étiquettes. Plus facile à dire qu’à faire ! Pour vous guider, La Mutualité Française de Corse vous invite à participer gratuitement à un atelier pratique pour vous aider à devenir « consomm’acteur ».
Rester à l’écoute de ses oreilles ! – Actions réservées aux seniors (60 ans et plus)
C’est à partir de 50 ans que le système auditif commence à vieillir. Il est donc important de vérifier l’état de santé de ses oreilles afin de ne pas compromettre sa sécurité et son autonomie. Testez gratuitement votre audition et bénéficiez des conseils d’un audioprothésiste.
Séniors, faites travailler votre mémoire! – Actions réservées aux seniors (60 ans et plus)
Durant 3 mois, à raison d’une séance par semaine et dans une ambiance conviviale, stimulez et cultivez votre mémoire à travers une large variété d’exercices ludiques et motivants.
Prendre soin d’un proche dépendant représente une lourde charge. Les ateliers de soutien aux aidants familiaux « Sustegnu a l’aiutanti » de l’association A SERENITA peuvent vous aider à mieux appréhender et gérer la situation que vous vivez au quotidien.