LE PROGRAMME DES RENDEZ-VOUS SANTE 2023

Sport santé, bien-être, santé et environnement, bien vieillir…, nos rencontres santé abordent de nombreuses thématiques. Elles sont gratuites et ouvertes à tous.

Prenez soin de votre santé en consultant dès maintenant notre programme :

Inscriptions et renseignements :

04 95 22 06 88

SPORT SANTE

Pour votre cœur, bougez plus ! 

2 séances pour faire le point sur votre condition physique et vous aider à choisir les activités les plus adaptées, à votre condition, à vos habitudes de vie et à vos envies.

Lieux : Sainte Marie Siche, Petreto-Bicchisano, Sartène, Ajaccio

 

Initiation à la Marche Nordique – Actions réservées aux seniors (60 ans et plus)

Séances de marche avec bâtons, à raison d’une séance par semaine encadrée par un éducateur sportif.

 Lieu : Ajaccio (à partir de mars 2023)

Renseignements et inscriptions : cliquer ICI !

 

Initiation au LONGE COTE – Actions réservées aux seniors (60 ans et plus)

Pratiquez 1 fois par semaine de la marche aquatique encadrée par un instructeur de Longe Côte.

Lieu : Furiani (à partir de juin 2023)

Renseignements et inscriptions : cliquer ICI !

Balades Santé CulturellesActions réservées aux seniors (60 ans et plus)

Sur la demi-journée, accompagné d’un guide, partez à la découverte du patrimoine, de l’histoire et de la flore locale autour d’une balade contée de 3 à 5 km.

Lieux à venir 

Renseignements et inscriptions : cliquer ICI !

Pas d’âge pour le sportActions réservées aux seniors (60 ans et plus)

Pratiquez une à deux fois par semaine une activité physique en salle ou en plein air dans un cadre sécurisé et convivial !

Lieux : San Lorenzo ; Cuttoli Corticchiato

Renseignements et inscriptions : cliquer ICI !

 

BIEN-ÊTRE

Rire de bon cœur pour ma santéActions réservées aux seniors (60 ans et plus)

Le rire est bon pour le moral et la santé ! L’activité proposée associe yoga, exercices de rire, de respiration et de relaxation.  Chaque semaine, offrez vous une parenthèse « Bien-être » en découvrant les bienfaits du rire sur la santé !

Lieu :  Borgo

Seniors, faites travailler votre mémoire !Actions réservées aux seniors (60 ans et plus)

Durant 3 mois, à raison d’une séance par semaine et dans une ambiance conviviale, stimulez et cultivez votre mémoire à travers une large variété d’exercices ludiques et motivants.

Lieu :  Vero

Renseignements et inscriptions : cliquer ici !

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Ma maison sait s’adapter Actions réservées aux seniors (60 ans et plus)

Pour vivre dans son logement le plus longtemps possible, des adaptations sont parfois nécessaires. Profitez de conseils pratiques d’un ergothérapeute pour aménager durablement et de façon sécurisé votre logement ou celui de vos proches.

Lieux : Peri ; Eccica Suarella ; Sainte Marie Siche ; Sartène ; Petreto Bicchisano

Renseignements et inscriptions : 06 15 49 33 48

 

Croquez la vie ! Actions réservées aux seniors (60 ans et plus)

Cet atelier apporte les clefs pour prendre soin de sa santé bucco dentaire. Choix de la brosse à dents, entretien de ses prothèses, soins des gencives, autant de thèmes abordés pour retrouver et garder le sourire !

Lieux : Ajaccio ; Peri 

Renseignements et inscriptions : 06 15 49 33 48

 

SANTE ET ENVIRONNEMENT

Chez moi, je dis stop aux polluants pour la santé de mon enfant – Ateliers Environnement / Parentalité

Vous êtes parents ou futurs parents ? Participez à un atelier ludique pour vous aider à créer un environnement intérieur sain pour votre enfant. Apprenez à repérer les multiples polluants qui se cachent dans votre logement et à trouver des solutions alternatives plus saines pour préserver la santé de toute la famille.

Ateliers thématiques : air intérieur, cosmétiques, la chambre de bébé, le trousseau de naissance, les contenants alimentaires, etc.

Lieux : Ajaccio ; Bastia ; Porto Vecchio

Renseignements et inscriptions : cliquer ICI !

Chez moi, je dis stop aux polluants !Actions réservées aux seniors (60 ans et plus)

Passez en revue le contenu de vos placards, traquez les polluants dans les produits ménagers, les cosmétiques, les aliments, les ustensiles de cuisine. Cet atelier pratique vous donnera les moyens d’agir facilement pour vivre dans un environnement intérieur le plus sain possible.

 Lieux : Vero ; Valle di Mezzana

Renseignements et inscriptions : cliquer ICI !

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SANTE AUDITIVE

Rester à l’écoute de ses oreilles !Actions réservées aux seniors (60 ans et plus)

C’est à partir de 50 ans que le système auditif commence à vieillir. Il est donc important de vérifier l’état de santé de ses oreilles afin de ne pas compromettre sa sécurité et son autonomie. Testez gratuitement votre audition et bénéficiez des conseils d’un audioprothésiste.

Lieux : San Nicolao ; Borgo ; Bastia ; Ile-Rousse ; Vico ; Quenza

Renseignements et inscriptions : cliquer ICI !

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SOUTIEN AUX AIDANTS FAMILIAUX 

Sustegnu a l’aiutanti !

Prendre soin d’un proche dépendant représente une lourde charge. Les ateliers de soutien aux aidants familiaux « Sustegnu a l’aiutanti » de l’association A SERENITA peuvent vous aider à mieux appréhender et gérer la situation que vous vivez au quotidien.

Ateliers en ligne

Renseignements et inscriptions : cliquer ICI !