VOS RENDEZ-VOUS SANTE DE LA RENTREE
- prévention
- 16 août 2022
SPORT SANTE
Pour votre cœur, bougez plus !
2 séances pour faire le point sur votre condition physique et vous aider à choisir les activités les plus adaptées, à votre condition, à vos habitudes de vie et à vos envies.
Lieux : Ajaccio ; Ghisonaccia ; Lucciana
Information et inscription – cliquer ici
Initiation à la Marche Nordique
Au programme, 6 séances de marche avec bâtons, à raison d’une séance par semaine encadrée par un éducateur sportif.
Lieux : Ajaccio ; Ghisonaccia ; Furiani
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Randonnées Santé Culturelles
Au gré des sites retenus et de la saisonnalité, les Randonnées Santé culturelles vous proposent un voyage à travers l’histoire des hommes et la découverte de la faune et la flore locale.
Lieux : Tizzano – Ajaccio
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Balades Santé Culturelles – Actions réservées aux seniors (60 ans et plus)
Sur la demi-journée, accompagné d’un guide, partez à la découverte du patrimoine, de l’histoire et de la flore locale autour d’une balade contée de 3 à 5 km.
Lieu : Pianottoli
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Pas d’âge pour le sport – Actions réservées aux seniors (60 ans et plus)
Pratiquez une à deux fois par semaine une activité physique en salle ou en plein air dans un cadre sécurisé et convivial !
Lieux : Saint Florent ; San Lorenzo ; Moltifao ; Furiani ; Cuttoli Corticchiato
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BIEN-ÊTRE
Le sommeil, mon allié santé !
Le sommeil participe pour beaucoup à notre bien-être et à notre efficacité. Lorsqu’il est perturbé, les conséquences d’une mauvaise nuit sont néfastes pour notre santé et notre moral. Nous vous proposons 3 séances guidées par une sophrologue pour vous aider à retrouver le chemin du sommeil.
Lieu : Bastia
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Rire de bon cœur pour ma santé – Actions réservées aux seniors (60 ans et plus)
Le rire est bon pour le moral et la santé ! L’activité proposée associe yoga, exercices de rire, de respiration et de relaxation. Chaque semaine, offrez-vous une parenthèse « Bien-être » en découvrant les bienfaits du rire sur la santé !
Lieu : Bastia
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Seniors, faites travailler votre mémoire ! – Actions réservées aux seniors (60 ans et plus)
Durant 3 mois, à raison d’une séance par semaine et dans une ambiance conviviale, stimulez et cultivez votre mémoire à travers une large variété d’exercices ludiques et motivants.
Lieu : Vero
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SANTE ET ENVIRONNEMENT
Un air sain chez soi !
Vous êtes parents ou futurs parents ? Participez à un atelier ludique pour vous aider à créer un environnement intérieur sain pour votre enfant. Apprenez à repérer les multiples polluants qui se cachent dans votre logement et à trouver des solutions alternatives plus saines pour préserver la santé de toute la famille.
Lieux : Ajaccio ; Bastia ; Porto Vecchio
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Ma maison change d’air ! – Actions réservées aux seniors (60 ans et plus)
Passez en revue le contenu de vos placards, traquez les polluants dans les produits ménagers, les cosmétiques, les aliments, les ustensiles de cuisine. Cet atelier pratique vous donnera les moyens d’agir facilement pour vivre dans un environnement intérieur le plus sain possible.
Lieux : Serra di Ferro ; Vero
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REPLAY Conférence en ligne : « Aliments ultra-transformés, de quoi parle-t-on ? »
Pour préserver notre santé et notre environnement, privilégions une alimentation saine, durable et éthique en suivant la règle des 3V développée par notre expert, Anthony FARDET, chercheur en alimentation préventive, durable et holistique !
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SANTE AUDITIVE
Rester à l’écoute de ses oreilles ! – Actions réservées aux seniors (60 ans et plus)
C’est à partir de 50 ans que le système auditif commence à vieillir. Il est donc important de vérifier l’état de santé de ses oreilles afin de ne pas compromettre sa sécurité et son autonomie. Testez gratuitement votre audition et bénéficiez des conseils d’un audioprothésiste.
Lieux : San Nicolao ; Cozzano ; Bonifacio
Information et inscription – cliquer ici
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SOUTIEN AUX AIDANTS FAMILIAUX
Sustegnu a l’aiutanti !
Prendre soin d’un proche dépendant représente une lourde charge. Les ateliers de soutien aux aidants familiaux « Sustegnu a l’aiutanti » de l’association A SERENITA peuvent vous aider à mieux appréhender et gérer la situation que vous vivez au quotidien.
Ateliers en ligne
