Balades Santé Culturelles – Séniors

La pratique d’une activité physique adaptée est déterminante et contribue au maintien de l’autonomie et du capital santé. Accessible à tous, la marche est une activité d’intensité moyenne qui permet d’entretenir son système cardiovasculaire et de se tonifier en douceur.

Pour 33% des Français, la pratique d’une activité physique est la résolution n°1 de cette année 2022 !

La Mutualité Française de Corse vous invite, dans le cadre du programme « Invechjà bè in Corsica » soutenu par la Collectivité de Corse et à destination des personnes de plus de 60 ans, à des « balades santé culturelles » au cœur de notre région.

Le programme:

Cette Rencontre santé de plein air est l’occasion, pour les seniors, de participer à des balades santé au cœur de sites naturels. Ils peuvent ainsi apprécier les bienfaits de la nature et de l’activité physique sur leur santé. Ces balades, encadrées par un  spécialiste de la montagne, permettent à chacun, en plus de pratiquer une activité physique, de découvrir la richesse du patrimoine local.

Cuttoli Corticchiato, Le sentier du patrimoine - Samedi 14 mai 2022, 9h00-13h00

Temps de marche:  2h30 / Difficulté : facile

Le sentier des moulins à Cuttoli, également appelé sentier du patrimoine, est une très belle randonnée qui descend vers la rivière et remonte en passant devant plusieurs anciens moulins et enclos à cochon. Le sentier très agréable, entre roches, murets de pierre, forêt et rivière.

Plateau du Coscione - Zicavo - Samedi 25 juin 2022 de 09h00 à 13h00

Temps de marche: 3h00  / Difficulté :Facile / Distance : 5 à 8 kms sur terrain facile

Situé à 1500m d’altitude le plateau  abrite une faune et une flore d’exception. Sylvain Martinez, accompagnateur en montagne, vous propose de découvrir ce site  au paysage magique à travers ses pelouses humides (pozzines), ruisseaux et hêtraie d’altitude du plateau du Cuscionu Nord.

Plateau du Coscione - Quenza - Samedi 11 juin 2022 de 09h00 à 13h00

Temps de marche: 2h30  / Difficulté :Facile / Distance : 6 kms sur terrain facile

Situé à 1500m d’altitude le plateau  abrite une faune et une flore d’exception. Sylvain Martinez, accompagnateur en montagne, vous propose de découvrir ce site  au paysage magique à travers ses pelouses humides (pozzines), ruisseaux et hêtraie d’altitude du plateau du Cuscionu Sud.

[REPORTé] Pianottoli, Le sentier des Bruzzi -

Temps de marche: 1h40 à 2h00 / Difficulté : Facile / Distance : 5kms / Dénivelé : D+98m 

Situé dans la réserve naturelle des Bouches de Bonifacio, cette balade offre de superbes panoramas entre maquis et littoral.