Initiation au Longe Côte :Bougez santé !

La Mutualité Française de Corse, en partenariat avec l’ARS de Corse, vous propose de retrouver l’envie et le plaisir de bouger en découvrant une activité complète et tonifiante : le longe côte (encore appelé marche aquatique).

Du 19 mai au 11 juillet 2021
de 10h à 11h
  • Ajaccio; Castellare Di Casinca; Furiani
  • participation gratuite, uniquement sur inscription - certificat médical exigé - réservé aux personnes de moins de 65 ans
    intervenant : Instructeur de Longe Côte
  • Renseignements :
    06 09 54 96 92 (BASTIA) / 06 15 49 33 48 (AJACCIO)
S’inscrire
Partenaires : ARS de Corse, MGEN, Mutuelle de la Corse, MGEFI, MNT

A partir du mois de mai, venez tester le longe côte et profiter des bienfaits de la mer !

Vous souhaitez reprendre une activité physique en douceur ? Vous n’avez jamais fait réellement de sport mais vous souhaitez vous y mettre ? Vous recherchez une activité qui se pratique en groupe et dans la bonne humeur ?

Le longe côte (appelé aussi marche aquatique) est fait pour vous !

Au programme, 6 séances de marche dans l’eau, à raison d’une séance par semaine encadrée par un instructeur de longe côte.

Pratiqué en mer, le longe côte consiste à marcher dans l’eau (éventuellement à l’aide d’une pagaie) en faisant une succession de grands pas avec le corps immergé jusqu’à la taille.

Cette activité à portée de tous est tonifiante et régénérante. Chacun avance à son rythme tout en partageant le plaisir de se retrouver en groupe.

Si vous souhaitez découvrir cette activité, n’hésitez pas à vous inscrire !

 

La participation est gratuite, un certificat médical de non contre-indication sera exigé.

Dates et lieux de pratique :

Les ateliers sont organisés dans le strict respect des consignes sanitaires (distanciation / nombre de participants autorisé) et sont susceptibles d’être modifiés en fonction de l’évolution des mesures préfectorales.

Dates et lieux de pratique:

  • Furiani – Plage de Tombulu biancu : à partir du samedi 29 mai de 10h00 à 11h00.
  • Castellare di Casinca  – Plage d’Anghione : à partir du vendredi 28 mai de 17h30 à 18h30.
  • Ajaccio – Plage Marinella : du mercredi 19 mai au 23 juin de 18h00 à 19h00 / ou les samedis du 22 mai au 26 juin de 11h00 à 12h00.
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  • Merci d'indiquer l'atelier pour lequel vous souhaitez vous inscrire
Du 19 mai au 11 juillet 2021
de 10h à 11h
  • Ajaccio; Castellare Di Casinca; Furiani
  • participation gratuite, uniquement sur inscription - certificat médical exigé - réservé aux personnes de moins de 65 ans
    intervenant : Instructeur de Longe Côte
  • Renseignements :
    06 09 54 96 92 (BASTIA) / 06 15 49 33 48 (AJACCIO)
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