Initiation à l’Urban Training : Bougez santé !

La Mutualité Française de Corse, en partenariat avec l’ARS de Corse,  vous propose de (re)découvrir l’envie et le plaisir de bouger en participant gratuitement à un atelier d’initiation à l’Urban Training.

Du 25 mars au 29 avril 2022
  • Porto vecchio
  • participation gratuite, uniquement sur inscription - certificat médical exigé - réservé aux personnes de moins de 65 ans
    intervenant : Educatrice Sportive
  • Renseignements :
    AJACCIO: 06 15 49 33 48
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Partenaires : ARS de Corse, MGEN, Mutuelle de la Corse, MGEFI, MNT, MGP

Vous souhaitez reprendre une activité physique en douceur ? Vous n’avez jamais fait réellement de sport mais vous souhaitez vous y mettre ? Vous recherchez une activité qui se pratique en groupe et dans la convivialité ?  Vous souhaitez être accompagné par un professionnel qualifié?

Testez l’Urban Training!

Il s’agit d’un circuit training itinérant à travers la ville ; le rendez-vous est donné à un point précis (centre-ville, port, marais salants…) afin de profiter à la fois du mobilier urbain et du cadre. Goudron, terre, sable, montées, descentes, escaliers, le terrain ne manque pas de variétés et le beau temps est le plus souvent au rendez-vous. Tous les éléments sont réunis pour pouvoir travailler l’endurance et le renforcement musculaire.

Ne laissez plus la sédentarité mettre votre santé en danger, adoptez un mode de vie actif!

>>Au programme, 6 séances itinérantes à travers la ville de Porto Vecchio sur des parcours variés et adaptés à vos capacités,  à raison d’une séance par semaine encadrée par une éducatrice sportive. <<

Pratiquée en groupe et en plein air, cette activité sollicite les chaines musculaires de l’ensemble du corps et favorise la reprise d’une activité physique en douceur, à son rythme et dans la bonne humeur !  

La participation est gratuite, un certificat médical de non contre-indication sera exigé. 

 

 

Dates et lieux de pratique à venir :

Les ateliers sont organisés dans le strict respect des consignes sanitaires (distanciation / nombre de participants autorisé) et sont susceptibles d’être modifiés en fonction de l’évolution des mesures préfectorales.

  • Porto Vecchio: à partir du Vendredi 25 mars de 18h00 à 19h30
Les participants des ateliers « Pour Votre Coeur Bougez + » seront prioritaires sur ces sessions !
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    Vos données collectées sont utilisées afin de gérer les inscriptions aux actions de prévention et de vous informer des prochaines actions. Elles ne seront traitées que par le service prévention de la Mutualité Française de Corse. Vous pouvez à tout moment demander un droit de rectification ou de suppression en contactant adm.urcorse@mutualite-corse.fr.
Du 25 mars au 29 avril 2022
  • Porto vecchio
  • participation gratuite, uniquement sur inscription - certificat médical exigé - réservé aux personnes de moins de 65 ans
    intervenant : Educatrice Sportive
  • Renseignements :
    AJACCIO: 06 15 49 33 48
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