Balades Santé Culturelles – Séniors

La pratique d’une activité physique adaptée est déterminante et contribue au maintien de l’autonomie et du capital santé. Accessible à tous, la marche est une activité d’intensité moyenne qui permet d’entretenir son système cardiovasculaire et de se tonifier en douceur.

Au fur et à mesure de la progression sur le sentier, des pauses contées vous transporteront dans l’univers de la faune, de la flore locale et d’histoires rurales. Ce moment convivial et de découverte est encadré par un accompagnateur de montagne & guide conférencier de la Fédération des Guides diplômés de Corse.

La Mutualité Française de Corse vous invite, dans le cadre du programme « Invechjà bè in Corsica » soutenu par la Collectivité de Corse et à destination des personnes de plus de 60 ans, à des « balades santé culturelles » au cœur de notre région.

Le programme:

Cette Rencontre santé de plein air est l’occasion, pour les seniors, de participer à des balades santé au cœur de sites naturels. Ils peuvent ainsi apprécier les bienfaits de la nature et de l’activité physique sur leur santé. Ces balades, encadrées par un  spécialiste de la montagne, permettent à chacun, en plus de pratiquer une activité physique, de découvrir la richesse du patrimoine local.

Le programme du premier semestre 2025

>>En cas de demandes multiples, merci de bien vouloir préciser en commentaire votre ordre de préférence afin de favoriser la participation du plus grand nombre<<

Retrouvez le programme ci-dessous 

MURZO - Sentier de l'abeille - Jeudi 03 avril 2025 de 09h00 à 13h00

Distance : 5 kms  /Temps approximatif de marche: 2h00 /  Accompagnateur montagne: Petru Pasqualini

Cette balade santé invite les participants à découvrir le monde de l’apiculture en parcourant le sentier des l’abeilles (environnement, histoire, diététique…), puis visiter la maison du miel, sa muséographie, son jardin mellifère, sa ruche numérique et les autres ateliers et enfin déguster la gamme des miels Corse à la Casa di u Mele.

Cette balade santé est organisé en partenariat avec le Parc Naturel Régional de la Corse.

LUMIO - village abandonné d'Occi - vendredi 04 avril 2025 de 09h00 à 13h00

Distance : 5 kms  /Temps approximatif de marche: 3h00 / Dénivelé positif : 150 m / Accompagnateur montagne: Pierre Pasqualini

Cette balade santé vous emmène à la découverte de la région de Balagne, célèbre pour ses oliviers et son huile. Région valorisée notamment par les grecs, elle garde son cachet et ses villages perché datant de l’époque médiévale prouvent bien qu’il faillait ses protéger des attaques venues de la mer. Découvrez le village abandonné d’Occi, intéressant par sa structure architecturale. qui permet de comprendre comment  vivaient ses habitants.

NOCARIO - Casa Paoletti - Mardi 08 avril 2025 de 09h00 à 13h00

Distance : 5 kms  /Temps approximatif de marche: 2h30 / Dénivelé positif : 200 m / Accompagnateur montagne: Dumé Fazi

Cette balade santé invite les participants en en plein coeur de la Castagniccia. Le petit village de Nocario permettra de découvrir une région très importante de la Corse à l’époque Génoise. On compte tous les métiers du bois ce qui a permis à cette région de vivre en quasi autarcie, ce qui aura des répercussions sur la richesse de langue qui perdure de nos jours. Dans la continuité de la balade santé, les participants seront invités à visiter la Casa Paoletti, ce qui permettra de retracer la vie au quotidien, découvrir une exposition sur la châtaigne et découvrir une collection d’outils témoignant de la vie rurale d’autrefois.

Cette balade santé est organisé en partenariat avec le Parc Naturel Régional de la Corse.

SOVERIA - Village - Lundi 12 mai 2025 de 09h00 à 13h00

Distance : 6 kms  /Temps approximatif de marche: 2h30 / Dénivelé positif : 250 m / Accompagnateur montagne: Dumé Fazi

Cette balade santé invite les participants dans le centre Corse pour voyager à travers l’histoire des transhumances. Après un départ un peu raide sur une centaine de mètre, le parcours traverse le superbe village de Sovéria pour déboucher sur une piste jusqu’au col de Fuatone en passant par le réservoir. Un parcours très aérien avec une vue sur plusieurs vallées.  Possibilité de visiter la biscuiterie du village (selon ouverture).

VIZZAVONA - Grotte de Southwell - 15 mai 2025 de 9h00 à 13h

Distance : 5 kms  /Temps approximatif de marche: 2h30 / Dénivelé positif : 110 m / Accompagnateur montagne: Antoine Secondi

Voyage archéologique au cœur de la forêt de Vizzavona, là où les forêts de pins laricio cachent le secret des 1ers occupants… sous la bienveillance du Monte d’Oro qui culmine fièrement au-dessus à 2389m d’altitude. Sentier très agréable au cœur de la forêt de Vizzavona, là où la fraicheur et la douceur des lieux sont bienvenues face aux températures de saison parfois très prononcées.

Itinéraire chargé de vie et d’histoire au cœur d’un des poumons de la Corse.