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Initiation à la Marche Nordique : Bougez santé

La Mutualité Française de Corse vous propose de (re)découvrir l’envie et le plaisir de bouger en participant gratuitement à un atelier de marche nordique.

Du 27 septembre au 29 novembre 2025
de 9h à 10h30
S’inscrire
Partenaires : Collectivité de Corse, Association Action Santé

Vous souhaitez reprendre une activité physique en douceur ? Vous n’avez jamais fait réellement de sport mais vous souhaitez vous y mettre ? Vous recherchez une activité qui se pratique en groupe et dans la convivialité ?   

>>> L’atelier de marche nordique « Bougez santé ! » est fait pour vous !  

Au programme, 8 séances d’1h30 de marche avec bâtons, à raison d’une séance par semaine encadrée par un éducateur sportif.  

Pratiquée en groupe et en plein air, cette marche régulière sollicite les chaines musculaires de l’ensemble du corps et favorise la reprise d’une activité physique en douceur, à son rythme et dans la bonne humeur !  

La participation est gratuite, un certificat médical de non contre-indication sera exigé

 

>> Pour toute demande d’inscription veuillez remplir le formulaire en bas de cette page<<

Horaires et dates :

à Ajaccio sur sites extérieurs variés:

  • Atelier 1 – réservé aux séniors de 60 ans et +:

Tous les samedis de 9h à 10h30 à partir du 27 septembre 

 

  • Atelier 2 – à partir de 45 ans – priorité donnée aux personnes en activité professionnelle:

Tous les samedis de 10h30 à 12h00 à partir du 27 septembre 

Mieux bouger tous les jours
  • PDF
  • 2 Mo
  • 13 janvier 2025
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Du 27 septembre au 29 novembre 2025
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