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Initiation à la Marche Nordique : Bougez santé – Seniors !

La Mutualité Française de Corse vous propose, dans le cadre de la Conférence des Financeurs de la Prévention de la Perte d’Autonomie de Corse, de (re)découvrir l’envie et le plaisir de bouger en participant gratuitement à un atelier de marche nordique.

Du 10 février au 30 mai 2024
de 10h à 11h30
S’inscrire
Partenaires : Collectivité de Corse, MGEN, Mutuelle de la Corse, MGEFI, MNT, MGP

Vous souhaitez reprendre une activité physique en douceur ? Vous n’avez jamais fait réellement de sport mais vous souhaitez vous y mettre ? Vous recherchez une activité qui se pratique en groupe et dans la convivialité ?   

L’atelier de marche nordique « Bougez santé ! » est fait pour vous !  

 

Au programme, 10 séances d’1h30 de marche avec bâtons, à raison d’une séance par semaine encadrée par un éducateur sportif.  

Pratiquée en groupe et en plein air, cette marche régulière sollicite les chaines musculaires de l’ensemble du corps et favorise la reprise d’une activité physique en douceur, à son rythme et dans la bonne humeur !  

 

La participation est gratuite, un certificat médical de non contre-indication sera exigé, réservé aux séniors de plus de 60 ans. 

 

>> Pour toute demande d’inscription veuillez remplir le formulaire « s’inscrire à l’événement » en bas de cette page<<

Horaires et dates :

à Ajaccio sur sites extérieurs variés:

  • Atelier 1: Tous les samedis de 10h à 11h30 à partir du 10 février 2024 (10 séances)
  • Atelier 2: Tous les jeudis de 14h30 à 16h00 à partir du 14 mars 2024 (10 séances)
Mieux bouger tous les jours
  • PDF
  • 2 Mo
  • 1 février 2022
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Du 10 février au 30 mai 2024
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