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Initiation à la Marche Nordique Séniors: Bougez santé

La Mutualité Française de Corse vous propose de (re)découvrir l’envie et le plaisir de bouger en participant gratuitement à un atelier de marche nordique.


Cette action est déployé en partenariat avec la Collectivité de Corse, dans le cadre du programme ” Invechjà bè in Corsica ” (bien vieillir en Corse) de la Conférence des Financeurs de la Prévention de la Perte d’Autonomie,

Du 21 mai 2026 au 9 juillet 2025
de 16h à 17h30
S’inscrire
Partenaires : Collectivité de Corse, Association Action Santé

Vous souhaitez reprendre une activité physique en douceur ? Vous n’avez jamais fait réellement de sport mais vous souhaitez vous y mettre ? Vous recherchez une activité qui se pratique en groupe et dans la convivialité ?   

>>> L’atelier de marche nordique « Bougez santé ! » est fait pour vous !  

Au programme, 8 séances d’1h30 de marche avec bâtons, à raison d’une séance par semaine encadrée par un éducateur sportif.  

Pratiquée en groupe et en plein air, cette marche régulière sollicite les chaines musculaires de l’ensemble du corps et favorise la reprise d’une activité physique en douceur, à son rythme et dans la bonne humeur !  

La participation est gratuite, un certificat médical de non contre-indication sera exigé

réservé aux personnes de 60 ans et plus

 

>> Pour toute demande d’inscription veuillez remplir le formulaire en bas de cette page<<

Horaires et dates :

à Ajaccio sur sites extérieurs variés:

  • Atelier 1 – réservé aux séniors de 60 ans et +:

Tous les jeudis après midi de 16h à 17h30 à partir du 21 mai 2026 

 

 

Mieux bouger tous les jours
  • PDF
  • 2 Mo
  • 13 janvier 2025
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Du 21 mai 2026 au 9 juillet 2025
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