Pour votre coeur bougez plus !

Il n’y a plus aucun doute aujourd’hui sur l’importance de l’activité physique et de l’alimentation pour rester en bonne santé le plus longtemps possible et se préserver des maladies cardio-vasculaires.

Bouger, ce n’est pas seulement faire du sport, c’est aussi utiliser chaque moment disponible de la journée pour mettre son corps en mouvement.

Toutes les études montrent qu’une reprise de l’activité physique (même légère) améliore rapidement la circulation sanguine, la capacité pulmonaire et les capacités cardiaques.

30 minutes d’activité quotidienne suffisent à tonifier votre cœur !

la Mutualité Française de Corse vous invite à bougez plus !

Pour votre cœur Bougez Plus ! 

 Cet atelier de 2 séances -espacées d’une semaine- débute par un temps d’information et d’échange autour des bienfaits de l’activité physique.

L’atelier permet d’apporter des informations et des repères,

trouver des solutions simples et prendre conscience de son niveau d’activité physique

pour faire évoluer ses habitudes au quotidien.

Vous souhaitez participer à cet atelier ou avoir plus d’information,

contactez:

Léa

 06 15 49 32 30

l.ambroggiani@mutualite-corse.fr