Pas d’âge pour le sport !

Quel que soit notre âge, nous avons tous intérêt à rester actifs ! 

Vous avez plus de 60 ans ? Il n’y a pas d’âge pour démarrer une activité physique ou s’y remettre, alors pourquoi pas vous ! 

Pratiquer une activité physique régulière est la clé pour rester en bonne santé le plus longtemps possible. L’important est d’adapter son effort à sa condition physique et à son âge.  

Pour s’y remettre, et garder sa motivation, faire du sport en groupe facilite la pratique à long terme.   

A partir de janvier, nous vous proposons des séances d’activités physiques adaptées  et variées à l’année, encadrées par un éducateur sportif.  

Dans un cadre sécurisé et convivial, vous pratiquerez, à raison d’une fois par semaine, en salle ou en plein air au gré des saisons et du contexte sanitaire, diverses activités qui solliciteront vos capacités physiques (équilibre, renforcement musculaire, souplesse…) mais aussi vos capacités cognitives (mémoire, raisonnement, attention…).  

Si vous souhaitez “bouger” en bonne compagnie et dans la bonne humeur, n’hésitez pas à vous inscrire !