Inscriptions et renseignements :

04 95 22 06 88

ACTIVITES PHYSIQUES

Balades Santé Culturelles – Actions réservées aux seniors (60 ans et plus)

Sur la demi-journée, accompagné d’un guide, partez à la découverte du patrimoine, de l’histoire et de la flore locale autour d’une balade contée de 5 à 8 km.

Lieux: Pietrosella, Sartène

Renseignements et inscriptions : cliquer ICI !

Pas d’âge pour le sport – Actions réservées aux seniors (60 ans et plus)

Pratiquez une à deux fois par semaine une activité physique en salle ou en plein air dans un cadre sécurisé et convivial !

Lieux : Cuttoli Corticchiato

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Parcours sport santé 

Les professionnels de santé, de la prévention et de l’activité physique se mobilisent pour vous accompagner sur un parcours sport santé. Vous souhaitez reprendre une activité physique à des fins de santé (affection longue durée, maladie chronique, sédentarité…) vous pourrez être informé, orienté et accompagné sur un parcours adapté.

Lieux : Ajaccio, Ste Marie Siché, Cozzano

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Atelier « Equilibre – Prévention des chutes » – Actions réservées aux seniors (60 ans et plus)

L’atelier « équilibre » est composé de 12 séances hebdomadaires d’1h. Ces séances sont réparties sur 3 mois. L’atelier permet aux participants de reprendre une activité physique adaptée à leur âge et régulière afin de réduire les risques de chutes.

Lieux: Ajaccio

Renseignements et inscriptions : cliquer ICI !

ALIMENTATION

Lecture des étiquettes 

Pour bien choisir ses aliments, il faut savoir décrypter leurs étiquettes. Plus facile à dire qu’à faire ! Pour vous guider, La Mutualité Française de Corse vous invite à participer gratuitement à un atelier pratique pour vous aider à devenir « consomm’acteur ».

Lieu :    Ajaccio et en distanciel 

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SANTE AUDITIVE

Rester à l’écoute de ses oreilles ! – Actions réservées aux seniors (60 ans et plus)

C’est à partir de 50 ans que le système auditif commence à vieillir. Il est donc important de vérifier l’état de santé de ses oreilles afin de ne pas compromettre sa sécurité et son autonomie. Testez gratuitement votre audition et bénéficiez des conseils d’un audioprothésiste.

Lieux : Ajaccio; Cargèse, Borgo, Moriani

Renseignements et inscriptions :

 Ajaccio: cliquer ICI !
 Cargèse: cliquer ICI !
  Borgo: cliquez ICI !
  Moriani: cliquez ICI!

MéMOIRE

Séniors, faites travailler votre mémoire! – Actions réservées aux seniors (60 ans et plus)

Durant 3 mois, à raison d’une séance par semaine et dans une ambiance conviviale, stimulez et cultivez votre mémoire à travers une large variété d’exercices ludiques et motivants.

Lieux: St Florent, Lucciana 

Renseignements et inscriptions : 

Saint Florent: cliquez ici !

Lucciana: cliquez ici!

SOUTIEN AUX AIDANTS FAMILIAUX 

Sustegnu a l’aiutanti !

Prendre soin d’un proche dépendant représente une lourde charge. Les ateliers de soutien aux aidants familiaux « Sustegnu a l’aiutanti » de l’association A SERENITA peuvent vous aider à mieux appréhender et gérer la situation que vous vivez au quotidien.

Ateliers hybride: présentiel/distanciel

Renseignements et inscriptions : cliquer ICI !