Yoga du rire : Rire de bon cœur pour ma santé !

La Mutualité Française de Corse vous invite, dans le cadre de la Conférence des Financeurs de la Prévention de la Perte d’Autonomie de Corse, à suivre gratuitement un atelier ludique et convivial basé sur le rire. 

Du 1 mars au 31 décembre 2021
  • Bastia (centre social de Paese Novu) et Borgo (centre communal)
  • participation gratuite, uniquement sur inscription
    Intervenant : professeure de yoga du rire
  • Renseignements :
    06 09 54 96 92
S’inscrire
Partenaires : Collectivité de Corse, MGEN, Mutuelle de la Corse, MGEFI, MNT

Le rire est bon pour le moral et la santé ! 

Le yoga du rire est une technique corporelle et respiratoire qui se pratique en groupe. 

Le concept est basé sur un fait scientifique : le corps ne fait pas la différence entre un rire spontané et un rire simulé. Dans les  deux  cas, le pratiquant en retire les mêmes bienfaits physiologiques et psychologiques.  

Cette activité  associe  yoga, exercices de rire, de respiration et de relaxation.  

C’est une manière joyeuse de prendre soin de soi, d’apprendre à libérer ses émotions pour se reconnecter à soi-même et retrouver confiance en soi. 

Selon des études scientifiques, pratiquer le yoga du rire permet de réduire son stress, d’améliorer la qualité de son sommeil, de diminuer la douleur et de renforcer son système immunitaire.  

A partir du mois de mars, nous vous proposons de découvrir cette activité, à raison d’une séance par semaine, animée par Olivia Riolacci, professeure de yoga du rire.  

Si le yoga du rire  éveille votre curiosité, n’hésitez pas à vous inscrire!

 


Note au 24/02/2021: Suite aux nouvelles recommandations de la CNSA, La Collectivité de Corse demande la suspension des ateliers collectifs en présentiel pour les séniors jusqu’au 15 avril 2021. Dans ce cadre, nous ne pourrons malheureusement pas mettre en place les ateliers listées ci dessous sur cette période.

Toutefois, nous vous invitons à nous faire part de votre intérêt à l’aide du formulaire dans l’attente d’une reprogrammation  ou adaptation en distanciel.

 


 

Dates et lieux de pratique :

 

  • Borgo(Centre communal) : à partir du 02 mars 2021 de 10h30 à 11h30  
  • Bastia (Centre social de Paese Novu) : à partir du 09 mars 2021 de 9h à 10h  

Si les restrictions sanitaires sont toujours en vigueur au mois de mars, l’activité se fera en plein air. 

S'inscrire à l'événement
  • Ces ateliers sont réservées aux personnes de 60 ans et plus
  • Merci d'indiquer l'atelier pour lequel vous souhaitez vous inscrire
Du 1 mars au 31 décembre 2021
  • Bastia (centre social de Paese Novu) et Borgo (centre communal)
  • participation gratuite, uniquement sur inscription
    Intervenant : professeure de yoga du rire
  • Renseignements :
    06 09 54 96 92
S’inscrire