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Yoga du rire : Rire de bon cœur pour ma santé ! [BORGO]

La Mutualité Française de Corse vous invite, dans le cadre de la Conférence des Financeurs de la Prévention de la Perte d’Autonomie de Corse, à suivre gratuitement un atelier ludique et convivial basé sur le rire. 

Du 16 janvier au 31 décembre 2024
de 10h30 à 11h30
S’inscrire
Partenaires : Collectivité de Corse, MGEN, Mutuelle de la Corse, MGEFI, MNT

Le rire est bon pour le moral et la santé !  

Le yoga du rire est une technique corporelle et respiratoire qui se pratique en groupe.  

Le concept est basé sur un fait scientifique : le corps ne fait pas la différence entre un rire spontané et un rire simulé.  Dans les  deux  cas, le pratiquant en retire les mêmes bienfaits physiologiques et psychologiques.   

Cette activité  associe  yoga, exercices de rire, de respiration et de relaxation.   

C’est une manière joyeuse de prendre soin de soi, d’apprendre à libérer ses émotions pour se reconnecter à soi-même et retrouver confiance en soi.  

 

Selon des études scientifiques, pratiquer le yoga du rire permet de réduire son stress, d’améliorer la qualité de son sommeil, de diminuer la douleur et de renforcer son système immunitaire.    

A partir du mois de septembre, nous vous proposons de découvrir cette activité, à raison d’une séance par semaine, animée par Olivia Riolacci, professeure de yoga du rire.    

Si le yoga du rire  éveille votre curiosité, n’hésitez pas à vous inscrire!

 

 

 

Dates et lieux de pratique :

 

  • Reprise de l’atelier sur Borgo tous les mardis,  à partir du 16 janvier 2024, de 10h30 à 11h30 au Centre social de Borgo, inscription obligatoire.
S'inscrire à l'événement
  • Ateliers réservés aux personnes de 60 ans et plus
  • merci d'indiquer le nom de votre complémentaire santé (Mutuelle de la Corse, MGEN, MNT, MGEFI....)
  • Merci d'indiquer un numéro de téléphone mobile auquel vous êtes joignable directement (à défaut vous pouvez indiquer un numéro de téléphone fixe).
    Vos données collectées sont utilisées afin de gérer les inscriptions aux actions de prévention et de vous informer des prochaines actions. Elles ne seront traitées que par le service prévention de la Mutualité Française de Corse. Vous pouvez à tout moment demander un droit de rectification ou de suppression en contactant adm.urcorse@mutualite-corse.fr.
Du 16 janvier au 31 décembre 2024
de 10h30 à 11h30
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